Der Loop und das Licht Manchmal geraten wir in Gedankenschleifen, die sich endlos wiederholen.Sätze wie:„Das schaffst du nicht.“„So bist du eben.“„Immer wieder passiert mir das.“ Solche Loops sind wie alte Melodien, die niemand mehr singt – und doch hängen sie noch im Raum. Sie drehen sich, sie kreisen, sie ziehen uns hinaus aus dem Hier […]
Der letzte Atem von Markus Bodenmüller Der letzte Atem in diesem Jahrschwebt weiß vor unseren Lippen. Die Kälte schleicht sich zu uns,legt sich wie ein Schleierüber Haut und Herz. Es gleicht einem Ausatmen,ein Loslassen der Tage,ein stilles Verneigen vor der Zeit. Und wenn ihr lauscht,folgt darauf ein Schweigen,zart und weit –doch es ist keine Leere.
Ein Atemzug Glück von Markus Bodenmüller Manchmal ist Glücknicht größer als ein Atemzug,doch es weitet den Himmelin deinem Herzen.
Raus aus dem Kleinen… Kleinhalten geschieht oft leise. Ein Blick, ein Tonfall, ein Wort – und schon zieht sich etwas in uns zusammen. Doch wir sind nicht ausgeliefert. Jeder von uns trägt die Fähigkeit in sich, sich wieder aufzurichten, Grenzen zu setzen und die eigene Würde zu spüren. Diese kurze Anleitung und die Übung möchten
Alte Fäden von Markus Bodenmüller Wir ziehen an, was wir kennen –nicht unbedingt, was uns gut tut.Wir greifen nach dem Vertrauten –auch wenn es uns nicht nährt. Denn die Muster in unssind alte Fäden,die uns an Geschichten binden,längst vergangen,doch immer noch vertraut. Das Neue ruft leise,doch wir fürchten seine Fremdheit.Also halten wir fest,was uns schon