Wenn innere Weite nicht gemacht wird, sondern geschieht Es gibt Tage,an denen alles zu nah wirkt.Die Gedanken,die Stimmen,die Aufgaben,die Erwartungen. Als hätte jemand den Innenraum enger gedreht,ohne uns zu fragen. Ich habe lange geglaubt,innere Weite sei etwas,das man herstellen müsse:durch Meditation,durch Atmung,durch Anstrengung,durch mentalen Fokus. Doch je länger ich dem nachspüre,desto deutlicher wird mir: Innere […]
Wenn das Nervensystem endlich leise genug wird, um sich selbst zu hören Es gibt Momente,in denen der Körper nicht mehr rufen will.Er will auch nicht kämpfen,nicht ausweichen,nicht nach vorne stürmen. Er will nur eins:leise werden. Nicht müde.Nicht passiv.Nicht erschöpft. Sondern leise –so, wie Wasser leise wird,wenn niemand mehr darin herumrührt. Ich habe lange geglaubt,ein ruhiges Nervensystem sei
Wenn Würde spricht Es gibt Sätze,die nicht aus dem Mund kommen,sondern aus der Haltung. Sie tragen nichts Schweres,nichts Scharfes,nichts Forderndes.Und doch verändern sie den Raum,in dem sie gesprochen werden. Ich habe lange geglaubt,ein gutes Gespräch basiertauf Argumenten,auf Klarheit,auf Mut,auf der richtigen Wortwahl. Doch je länger ich hinsehe,desto deutlicher spüre ich: Ein Gespräch beginnt nicht mit
Wenn Würde ein Körpergefühl wird Es gibt einen Moment,in dem wir nicht größer werdenund nicht stärkerund nicht mutiger. Wir werden einfach aufrechter. Nicht als Geste,nicht als Haltung,nicht als Übung. Sondern als etwas,das aus dem Inneren kommt,wie ein Atem,der sich weigert, klein zu sein. Ich habe lange geglaubt,Würde sei ein Wort für etwasmoralisch Hochstehendes.Eine Tugend.Ein Prinzip.Ein Ideal.
Wenn Tiere uns eher hören als wir uns selbst von Markus Bodenmüller Es gibt Tiere,die reagieren nicht auf Worte,nicht auf Gesten,nicht auf Befehle. Aber sie reagieren auf etwas anderes: Auf den Moment,in dem wir innerlich aufhören,etwas erreichen zu wollen. Ich habe oft erlebt,wie ein Hund sich abwendet,wenn man ihn beruhigen will.Oder wie eine Katze nervös